Kurzy

Seznamovací kurz

Absolvent se seznámí se základy lezení na umělé lezecké stěně s lanem. Kurz je určen zejména těm, které lezení na umělé lezecké stěně zajímá, ale mají obavu zda odpovídá jejich kondici nebo si nedokáží vůbec předtavit o čem lezení na umělé stěně může být.

Termín kurzu:	dle dohody GSM: 731843208
Délka kurzu:	2 hod.
1 osoba	900,- Kč
2 osoby	450,- Kč
3 osoby	350,- Kč
4 osoby	300,- Kč

Cena zahrnuje instruktora, vstupné na umělou stěnu a zapůjčení lezeckého vybavení.

Základní kurz

Tento kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé.

1. lekce: Základy lezeckého pohybu, lezení nohama v ukloněném a kolmém profilu. Základní úchopy a lezecké postavení.

2. lekce: Lezecký pohyb na odlišných profilech, boulderin na hranách, koutech, komínech a v převislém profilu. Technika lezeckého pohybu. Základní lezecký materiál pro pohyb na umělé lezecké stěně, jeho používání (úvazek, HMS, ATC). Navazování a zakladní uzly.

3. lekce: Navazování a jištění pomocí HMS při použití horního lana. Základní komunikace při lezení s využitím horního lana. Lezecká taktika při lezení delších cest, volba postupu. Problematika spouštění přes HMS. Základy jištění pomocí ATC.

4. lekce: Úvod do problematiky lezení prvolezce. Propínání jistících bodů, vedení lana, pozice lana a lezce. Nácvik s využitím horního jištění. První samostatné lezení v pozici prvolezce. Nácvik blokace HMS a ATC.

5. lekce: Zdokonalení lezení v pozici prvolezce, taktika prvolezce, vedení v odlišných profilech. Nácvik chytání pádu pomocí ATC.

6. lekce: Zopakování probraných témat, doplňující opakování podle konkrétních dotazů. Nácvik zrušení lana ve vratném bodě bez spouštěcí karabiny za stálého jištění spolulezce a následného spuštění.

Po absolvování kurzu a úspešném složení závěrečného přezkoušení je účastník schopen samostatného pohybu na umělých stěnách. O absolvování kurzu a složení přezkoušení obdrží účastník certifikát.

Termín kurzu:	Pondělí nebo středa od 18:00-20:00 hod., změna dle dohody s instruktorem
Délka kurzu:	6x2 hod.
1 osoba	4 950,- Kč
2 osoby	3 220,- Kč
3 osoby	2 650,- Kč
4 osoby	2 360,- Kč

Cena zahrnuje instruktora, vstupné na umělou stěnu a zapůjčení lezeckého vybavení.

Dětský kroužek

Lezecký kroužek pro děti od 9 do 14 let.

Termín kurzu:	pondělí od 16:00-17:30
Délka kurzu:	pololetí,(5 měsíců)
osoba	2 500,- Kč

Cena zahrnuje instruktora, vstupné na umělou stěnu a zapůjčení lezeckého vybavení.

Kurz pro děti

Kurz je určen pro děti ve věku od 8 do 12 a od 10 do 15 let.

1. lekce: Základy lezeckého pohybu, lezení nohama v ukloněném a kolmém profilu. Základní úchopy a lezecké postavení. Výuka je vedena formou hry.

2. lekce: Rozvoj lezecké dovednosti, orientace v prostoru. Základy odlišných technik lezení. Výuka je vedena formou hry.

3. lekce: Lezecký pohyb na odlišných profilech, boulderin na hranách, koutech, komínech a v převislém profilu. Technika lezeckého pohybu. Lezecké hry a soutěže.

4. lekce: lezecký závod v Boulderingu

5. lekce: Základní materiál pro lezení a jištění na umělé stěně. Uzly, navazování a základy jištění. Navazování a jištění pomocí HMS při použití horního lana. Partnerská kontrola. Základní komunikace při lezení s využitím horního lana. Lezecké hry na zujmutí správného postavení při spouštění, odbourání případného strachu z lezení na laně.

6. lekce: Lezecká taktika při lezení delších cest, volba postupu. Problematika spouštění přes HMS. Základy jištění pomocí ATC.

7. lekce: Úvod do problematiky lezení prvolezce. Propínání jistících bodů, vedení lana, pozice lana a lezce. Nácvik s využitím horního jištění.

8. lekce: Lezení prvolezce. Samostatné lezení v pozici prvolezce. Základní seznámení s problematikou pádu. Nácvik pádu a chytání pádu.

9. lekce: Zdokonalení lezení v pozici prvolezce, taktika prvolezce, vedení v odlišných profilech. Nácvik chytání pádu pomocí ATC.

10. lekce: lezecký závod pro děti

Po absolvování kurzu je dítě schopno samostatného pohybu na umělých stěnách, nicméně vždy doporučujeme přítomnost a doprovod dospělé a zodpovědné osoby. Po absolvování kurzu může také Vaše dítě pokračovat v rozvoji lezecké dovednosti v rámci dětského oddílu lezeckého centra Klajda, případně může začít trénovat a účastnit se dětských závodů pod vedením Heleny Lipenské.

Termín kurzu:	Úterý nebo čtvrtek od 16:00-18:00 hod., změna dle dohody s instruktorem
Délka kurzu:	10x2 hod.
3 osoby	3 400,- Kč
4 osoby	2 900,- Kč
5 osoby	2 600,- Kč
6 osoby	2 400,- Kč

Cena zahrnuje instruktora, vstupné na umělou stěnu a zapůjčení lezeckého vybavení.

Individuální trénink na míru

www.lezeckytrenink.cz	Helena Lipenská, Tomáš Mrázek
individuální přístup	tréninkové programy pro začátečníky, pokročílé a výkonnostní lezce

Klajda tipy

Jak k nám
Lezecká stěna Klajda je umístěna ve výrobní hale areálu OHL ŽS na ulici Kulkova 30 v Brně Maloměřicích za židenickými kasárnami, směr Hády. Autobus č.64 ze Staré osady, zastávka Depo ČD.

Otevírací doba
Po-Ne od 10:00 do 22:00.

Co s sebou
Sportovní oblečení,vercajk, špagát, lezky a hlavně chuť dát si do těla. Pokud nemáte lezecké vybavení navadí, vše Vám za poplatek zapůjčíme.

Co za to
Vstupné není časově omezené.