Lezení na umělé stěně

Tento kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé, kdy vás naši instuktoři nebo horští vůdci rádi naučí vše potřebné pro lezení na umělé stěně.

Obsah:

1. lekce: lezecké vybavení, základní lezecký postoj a druhy úchopů, princip lezeckého pohybu, komunikace mezi lezci, navazování na lano a jištění pomocí horního lana – top rope. Lezení prvních cest s jištěním top rope.
2. lekce: Jistící pomůcky a jejich druhy, nácvik a průprava jištění. Zdokonalování lezecké techniky. Úvod do problematiky lezení prvolezce, propínání jistících bodů, vedení lana, pozice lana a lezce. Nácvik lezení "na prvním" s využitím horního jištění.
3. lekce: Zopakování a fixace předchozích dovedností, zdokonalování lezecké techniky při zvyšování obtížnosti a délky, specifika lezení koutů, komínů a rajbasů. Nácvik pádů (s horním jištěním). Procvičení a zdokonalení lezení na pozici prvolezce. Bezpečnostní zásady chytání pádů a nácvik.
4. lekce: Zdokonalení a fixace lezeckých dovedností, lezení, lezení, lezení… ukončení kurzu a předání certifikátu.

Kde: vnitřní stěna Klajda, venkovní Olympia